ダンカン

2026/10/16

今日は「さばみその日」です。全国さばみそ煮愛好会が制定し、さばの栄養価(DHA・EPAなどの健康効果)をPRする日として日本記念日協会に登録されています　!(^^)! サバ缶は手軽に食べられて栄養価が高く、ダイエットや健康維持に効果的だと言われています。 サバには、DHAやEPAといった良質な脂質が豊富に含まれており、血液をサラサラにし、中性脂肪を減らす効果があるとされています。 また、タンパク質も豊富で、筋肉を維持しながら体重を落とすのに適しています。 今は高価ですが以前は一缶50円くらいだったので貧乏アル中惚けデブ膝すり爺は週4で食べてました　(^^♪ 駄菓子菓子・・・サバ缶だけを食べるのではなく、バランスの良い食事と適度な運動を組み合わせることが大切です。 どんなに良い食材でも、偏った食べ方では効果は出ません。 健康は日々の小さな積み重ねから作られます。 今日も健康を意識しながら頑張らんばデス。 (｀･ω･´)ヽ(･ε･)人(･ε･)ﾉ ﾅｶﾏ(´･ω･｀)(｀･ω･´)ヽ(･ε･)人(･ε･)ﾉ ﾅｶﾏ(´･ω･｀) ダンカンは今日も大輪の花　満開です　(^O^)／ 新人ちゃんから超人気娘まで２４時間即ご案内OKですっ！ 女の子でお悩みの方は受付まで♪ お客様にピッタリのＤガールをご案内　(^^♪ お電話１本！　きっと良い事あります　(^_-)-☆ 新人情報や緊急出勤情報は インフォメーションやメルマガを要チェック ダンカンは24時間一生懸命ほっこり営業中　(^^♪ 貴方のお好みに合う女の子を 即・速攻でご案内いたします　(^o^)／ スマホ　http://www.deli-dankan.com/s/ ＨＰ　http://www.deli-dankan.com/ 電話　049-285-0050

2026/10/15

今日10月15日は世界手洗いの日ということで手洗いの大切さや正しい手洗い方法について広める日と制定されています。 そこで正しい手洗い方法を調べてきましたので、ご存知かと思いますがご紹介します　( ^)o(^ ) ①指輪や時計などははずします。 ②まずは何もつけずに流水で手を洗います。 ③せっけんやハンドソープをつけてしっかり泡立てます。 ④手のひら、手の甲をこすり、指の間は、両手を組むようにしてこすり合わせて洗います。 ⑤親指は、反対の手でねじるようにして洗います。 ⑥指先、爪の間は手のひらの上で指先をこするように洗います。 ⑦手首は、反対の手でねじるようにして洗います。 ⑧流水でせっけんと汚れを充分に洗い流します。 ⑨清潔な乾いたタオルで水分をしっかりととります。 皆さまいかがでしょうか？　ただ手のひらだけをゴシゴシ洗っている方、手首を洗ってない方は意外と多いはずです。 爪の間まで洗うくらいの気持ちで長い時間かけて細かく行うことが大切です。 また手洗い後にアルコール消毒を行うとより効果的です。 インフルエンザなどの感染症はかかってしまうと自分だけではなく、周りの人にも迷惑をかけてしまいます。 アル中惚けデブ膝すり爺も個人として出来るかぎり予防策をしていきたいと思います。 ダンカンは今日も大輪の花　満開です　(^O^)／ 新人ちゃんから超人気娘まで２４時間即ご案内OKですっ！ 女の子でお悩みの方は受付まで♪ お客様にピッタリのＤガールをご案内　(^^♪ お電話１本！　きっと良い事あります　(^_-)-☆ 新人情報や緊急出勤情報は インフォメーションやメルマガを要チェック ダンカンは24時間一生懸命ほっこり営業中　(^^♪ 貴方のお好みに合う女の子を 即・速攻でご案内いたします　(^o^)／ スマホ　http://www.deli-dankan.com/s/ ＨＰ　http://www.deli-dankan.com/ 電話　049-285-0050

2026/10/14

厚生労働省の発表によると、先週のインフルエンザの感染者数が1医療機関あたり11.35人となり、今シーズン初めて「注意報」の基準を超えました。 前の週から1.6倍に急増し、去年の同じ時期と比べるとおよそ7倍という、非常に速いペースで広がっています。 今年は夏から異例のペースで流行が続いており、秋になっても収まる気配がありません。 インフルエンザの怖いところは、自分が発症する前から人にうつすことです。 自分では元気なつもりでも、周りにウイルスを広げてしまっているケースがあります。 職場で仕事をする方たちにとって、自分が感染源にならない意識が特に大切です。 手洗い、換気、人混みでのマスク着用・・・地味ですが確実な対策です。 加えて、体調が優れない時は無理して出勤しないことも、まわりへの思いやりです。 ワクチン接種がまだの方は、早めに検討されることをお勧めします。流行が本格化してからでは予約が取りにくくなります。 お互いを守り合いながら、今シーズンを乗り越えていきましょう。 ｡･ﾟ･(ﾉД`)｡･ﾟ･(ﾉД`)｡･ﾟ･(ﾉД`)｡･ﾟ･(ﾉД`)｡･ﾟ･(ﾉД`)｡･ﾟ･(ﾉД`) ダンカンは今日も大輪の花　満開です　(^O^)／ 新人ちゃんから超人気娘まで２４時間即ご案内OKですっ！ 女の子でお悩みの方は受付まで♪ お客様にピッタリのＤガールをご案内　(^^♪ お電話１本！　きっと良い事あります　(^_-)-☆ 新人情報や緊急出勤情報は インフォメーションやメルマガを要チェック ダンカンは24時間一生懸命ほっこり営業中　(^^♪ 貴方のお好みに合う女の子を 即・速攻でご案内いたします　(^o^)／ スマホ　http://www.deli-dankan.com/s/ ＨＰ　http://www.deli-dankan.com/ 電話　049-285-0050